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文章来源:SEO    发布时间:2019-10-16 03:02:55  【字号:      】

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高交会志愿服务——我的见闻 #标题分割#在初冬时候11月16日—21日,深圳不冷不热,做事的好时节,会展中心迎来了她的第十九届中国国际高新技术成果交易会,高交会设九个展区,分别是:1号展馆是信息技术与产品展;2号展馆是节能环保与新能源展;3展馆是光电显示展;4号展馆是工业5G时代专题馆;5号展馆为中国科学院专馆;6号展馆是智慧城市展;7号展馆是商务部专馆;8号展馆为国家知识产权局展区;9号展馆是科研与成果展。2017.11.16.7:30二百多名义工齐聚深圳市会展中心西门签到,有的报了6天的全程,我与有的伙伴一样,也报了全程;有的因要工作,挤出时间来报半程或根据双方的需求报几天服务的不等。服务的内容有交通指引、信息咨询(需会外语的义工)、展馆指引安全等服务,我们每天都有二百多名义工服务。我被分配到扶梯组的五楼11-13电梯口服务,经过16-18日三天服务,接待了来自世界各地及国内的领导、科技精英、参展商、听论坛讲座学习、参观者等无数客人。因服务岗位的需要,19日我被调到了WiFi上网咨询岗服务,对需要连网络的用户进行服务。2017.11.20.按规定是9:00开始服务,我8:32到岗做好服务的准备,同时也为需要的人服务,开启了一天快乐的服务。8:48左右我接待了一位国外的朋友,他用中文说:WiFi,我说:是的,他看着英文版的说明搞定了上网连接,高兴地对我伸出了大拇指,笑了笑离开了我的服务岗位,进了会议水仙厅。有位外国女士需要喝杯热水和连网络,我们几位服务义工一一为她解决了问题,她伸出了“胜利”的二指高兴地与我们合影留念。还有位外国女士要热东西吃,苏辉梅义工带着她直到问题解决为止。有位要用电脑办公的年龄稍大一点的先生,他办了联网手续后,怎么也联不上网络,几位义工伙伴热情地不厌其烦地对他给予帮助,直到网络连接好,他连声说:谢谢!我们的服务每天中餐和往返的交通费是免费的。有的好朋友关切地对我说:你每天早出晚归地挤公交车,中午又沒有地方休闲,哪么累,图什么?有经济上的补贴吗?我回答:沒有!哪你为什么还要做呢?我说:在家里上网、看手机、看电视坏眼睛,精神不振;打牌与人聊天,不如在高交会义务服务开阔眼界、增长见识,还能为他人提供帮助,快乐了自己有益于别人,何乐而不为呢?有的朋友还开玩笑戏称我“活雷锋”!我笑了笑……在志愿者的服务过程中,伙伴们相互体贴,争抢重担挑,给人以轻松愉快的氛围,其乐融融。在服务后休息时,我在参观学习的过程中,看到的是青年人居多,当然也有外国人,五楼的各个论坛厅,坐满了来听讲座的人们。高交会馆,琳琅满目的高新技术成果产品,令我顾及不暇细细参观与学习。我体验了红外线干蒸桶和按摩椅,观看了机器人的表演,各个展厅除了参展商和工作的人们外,也有家长带学生来参观学习的,还有老年人自己来参观的,也有儿女配伴老人来体验高科技成果的。通过志愿服务、参观学习,我感到了我们的祖国发生了翻天覆地的变化,逐步走向了强盛,高新技术成果给人们的生活带来了健康便捷,生活在当下的中国人们感无比的幸福与自豪!我们要继续努力把我们的国家建设好,昂首挺胸永立世界潮头。高交会志愿服务——我的见闻 #标题分割#在初冬时候11月16日—21日,深圳不冷不热,做事的好时节,会展中心迎来了她的第十九届中国国际高新技术成果交易会,高交会设九个展区,分别是:1号展馆是信息技术与产品展;2号展馆是节能环保与新能源展;3展馆是光电显示展;4号展馆是工业5G时代专题馆;5号展馆为中国科学院专馆;6号展馆是智慧城市展;7号展馆是商务部专馆;8号展馆为国家知识产权局展区;9号展馆是科研与成果展。2017.11.16.7:30二百多名义工齐聚深圳市会展中心西门签到,有的报了6天的全程,我与有的伙伴一样,也报了全程;有的因要工作,挤出时间来报半程或根据双方的需求报几天服务的不等。服务的内容有交通指引、信息咨询(需会外语的义工)、展馆指引安全等服务,我们每天都有二百多名义工服务。我被分配到扶梯组的五楼11-13电梯口服务,经过16-18日三天服务,接待了来自世界各地及国内的领导、科技精英、参展商、听论坛讲座学习、参观者等无数客人。因服务岗位的需要,19日我被调到了WiFi上网咨询岗服务,对需要连网络的用户进行服务。2017.11.20.按规定是9:00开始服务,我8:32到岗做好服务的准备,同时也为需要的人服务,开启了一天快乐的服务。8:48左右我接待了一位国外的朋友,他用中文说:WiFi,我说:是的,他看着英文版的说明搞定了上网连接,高兴地对我伸出了大拇指,笑了笑离开了我的服务岗位,进了会议水仙厅。有位外国女士需要喝杯热水和连网络,我们几位服务义工一一为她解决了问题,她伸出了“胜利”的二指高兴地与我们合影留念。还有位外国女士要热东西吃,苏辉梅义工带着她直到问题解决为止。有位要用电脑办公的年龄稍大一点的先生,他办了联网手续后,怎么也联不上网络,几位义工伙伴热情地不厌其烦地对他给予帮助,直到网络连接好,他连声说:谢谢!我们的服务每天中餐和往返的交通费是免费的。有的好朋友关切地对我说:你每天早出晚归地挤公交车,中午又沒有地方休闲,哪么累,图什么?有经济上的补贴吗?我回答:沒有!哪你为什么还要做呢?我说:在家里上网、看手机、看电视坏眼睛,精神不振;打牌与人聊天,不如在高交会义务服务开阔眼界、增长见识,还能为他人提供帮助,快乐了自己有益于别人,何乐而不为呢?有的朋友还开玩笑戏称我“活雷锋”!我笑了笑……在志愿者的服务过程中,伙伴们相互体贴,争抢重担挑,给人以轻松愉快的氛围,其乐融融。在服务后休息时,我在参观学习的过程中,看到的是青年人居多,当然也有外国人,五楼的各个论坛厅,坐满了来听讲座的人们。高交会馆,琳琅满目的高新技术成果产品,令我顾及不暇细细参观与学习。我体验了红外线干蒸桶和按摩椅,观看了机器人的表演,各个展厅除了参展商和工作的人们外,也有家长带学生来参观学习的,还有老年人自己来参观的,也有儿女配伴老人来体验高科技成果的。通过志愿服务、参观学习,我感到了我们的祖国发生了翻天覆地的变化,逐步走向了强盛,高新技术成果给人们的生活带来了健康便捷,生活在当下的中国人们感无比的幸福与自豪!我们要继续努力把我们的国家建设好,昂首挺胸永立世界潮头。高交会志愿服务——我的见闻 #标题分割#在初冬时候11月16日—21日,深圳不冷不热,做事的好时节,会展中心迎来了她的第十九届中国国际高新技术成果交易会,高交会设九个展区,分别是:1号展馆是信息技术与产品展;2号展馆是节能环保与新能源展;3展馆是光电显示展;4号展馆是工业5G时代专题馆;5号展馆为中国科学院专馆;6号展馆是智慧城市展;7号展馆是商务部专馆;8号展馆为国家知识产权局展区;9号展馆是科研与成果展。2017.11.16.7:30二百多名义工齐聚深圳市会展中心西门签到,有的报了6天的全程,我与有的伙伴一样,也报了全程;有的因要工作,挤出时间来报半程或根据双方的需求报几天服务的不等。服务的内容有交通指引、信息咨询(需会外语的义工)、展馆指引安全等服务,我们每天都有二百多名义工服务。我被分配到扶梯组的五楼11-13电梯口服务,经过16-18日三天服务,接待了来自世界各地及国内的领导、科技精英、参展商、听论坛讲座学习、参观者等无数客人。因服务岗位的需要,19日我被调到了WiFi上网咨询岗服务,对需要连网络的用户进行服务。2017.11.20.按规定是9:00开始服务,我8:32到岗做好服务的准备,同时也为需要的人服务,开启了一天快乐的服务。8:48左右我接待了一位国外的朋友,他用中文说:WiFi,我说:是的,他看着英文版的说明搞定了上网连接,高兴地对我伸出了大拇指,笑了笑离开了我的服务岗位,进了会议水仙厅。有位外国女士需要喝杯热水和连网络,我们几位服务义工一一为她解决了问题,她伸出了“胜利”的二指高兴地与我们合影留念。还有位外国女士要热东西吃,苏辉梅义工带着她直到问题解决为止。有位要用电脑办公的年龄稍大一点的先生,他办了联网手续后,怎么也联不上网络,几位义工伙伴热情地不厌其烦地对他给予帮助,直到网络连接好,他连声说:谢谢!我们的服务每天中餐和往返的交通费是免费的。有的好朋友关切地对我说:你每天早出晚归地挤公交车,中午又沒有地方休闲,哪么累,图什么?有经济上的补贴吗?我回答:沒有!哪你为什么还要做呢?我说:在家里上网、看手机、看电视坏眼睛,精神不振;打牌与人聊天,不如在高交会义务服务开阔眼界、增长见识,还能为他人提供帮助,快乐了自己有益于别人,何乐而不为呢?有的朋友还开玩笑戏称我“活雷锋”!我笑了笑……在志愿者的服务过程中,伙伴们相互体贴,争抢重担挑,给人以轻松愉快的氛围,其乐融融。在服务后休息时,我在参观学习的过程中,看到的是青年人居多,当然也有外国人,五楼的各个论坛厅,坐满了来听讲座的人们。高交会馆,琳琅满目的高新技术成果产品,令我顾及不暇细细参观与学习。我体验了红外线干蒸桶和按摩椅,观看了机器人的表演,各个展厅除了参展商和工作的人们外,也有家长带学生来参观学习的,还有老年人自己来参观的,也有儿女配伴老人来体验高科技成果的。通过志愿服务、参观学习,我感到了我们的祖国发生了翻天覆地的变化,逐步走向了强盛,高新技术成果给人们的生活带来了健康便捷,生活在当下的中国人们感无比的幸福与自豪!我们要继续努力把我们的国家建设好,昂首挺胸永立世界潮头。

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备孕时如何正确补充叶酸 #标题分割#现在越来越多的人在怀孕这件事情上都很重视,所以在怀孕之前都会做好备孕的准备,目的就是能够生下一个健康聪明的宝宝。在备孕期间,我们都会先服用一种叫做叶酸的营养药物,并且会持续到怀孕期间。如何正确补充叶酸,许多妈妈还不是很熟悉,叶酸是一种水溶性的维生素。叶酸是B族维生素的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用。现在跟孕了么小编一起看下吧。一.叶酸的作用;1、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。3、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。叶酸摄入不足,可以会使孕妇贫血;4、促进胎盘发育:对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。5、预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。二.叶酸补充的关键期;胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。三.爸爸妈妈一起补孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议,可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸,以防止小宝宝来“报到”时,自己还没做好准备,措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低精液的浓度,ylmhk还可能造成精子中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。每天补充600毫克,人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。专家认为,孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。四.叶酸补充有讲究含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;ylmhk盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大。因此,孕了么小编建议孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。备孕时如何正确补充叶酸 #标题分割#现在越来越多的人在怀孕这件事情上都很重视,所以在怀孕之前都会做好备孕的准备,目的就是能够生下一个健康聪明的宝宝。在备孕期间,我们都会先服用一种叫做叶酸的营养药物,并且会持续到怀孕期间。如何正确补充叶酸,许多妈妈还不是很熟悉,叶酸是一种水溶性的维生素。叶酸是B族维生素的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用。现在跟孕了么小编一起看下吧。一.叶酸的作用;1、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。3、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。叶酸摄入不足,可以会使孕妇贫血;4、促进胎盘发育:对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。5、预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。二.叶酸补充的关键期;胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。三.爸爸妈妈一起补孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议,可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸,以防止小宝宝来“报到”时,自己还没做好准备,措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低精液的浓度,ylmhk还可能造成精子中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。每天补充600毫克,人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。专家认为,孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。四.叶酸补充有讲究含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;ylmhk盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大。因此,孕了么小编建议孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。




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